मांसाहारी व्यंजन
चिकन सातै सींक
करी में मैरिनेट किया चिकन, ग्रिल करके मूँगफली की सॉस में डुबोकर।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
378 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 40.5 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 6.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 4.2 ग्रा
- वसा
- 20.3 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 10.6 ग्रा
- फ़ाइबर
- 2.5 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन की पट्टियों को करी, सोया सॉस और आधे नारियल के दूध में मैरिनेट करो।
- सींकों में पिरोओ और 8 मिनट ग्रिल करो।
- बचे नारियल के दूध को पीनट बटर, चीनी, लाइम और मिर्च के साथ गरम करो।
- सींकों को सॉस के साथ परोसो।
और आइडिया
घर के बने बर्गर25 मिनट · 4 व्यक्तिएपेरो (स्नैक्स)15 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायतीसरसों वाला चिकन30 मिनट · 4 व्यक्तिब्रेडेड एस्कलोप25 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन फाहिताज़30 मिनट · 4 व्यक्तिसब्ज़ियों के साथ बीफ़ वोक25 मिनट · 4 व्यक्तिशहद वाले बत्तख के मैग्रे30 मिनट · 4 व्यक्तिचिकन और नींबू वाला क्रीमी ऑर्ज़ो30 मिनट · 4 व्यक्ति
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