Aperitif
Buffalo wings
Sütőben ropogósra sült csirkeszárnyak vajas csípős szósszal bevonva.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
439 kcal adagonként
- Fehérje
- 37,4 g
- Szénhidrát
- 2,4 g
- ebből cukrok
- 0,1 g
- Zsír
- 30,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 12,5 g
- Rost
- 1,1 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Töröld szárazra a szárnyakat, forgasd meg sütőporban és sóban.
- Süsd 45 percig 220 °C-on rácson, közben fordítsd meg.
- Olvaszd meg a vajat a csípős szósszal.
- Forgasd meg bennük a szárnyakat, és azonnal tálald.
További ötletek
Hachis parmentier (burgonyapüré-pite darált hússal)1 óra · 4 főSült csirke1 óra 30 perc · 4 főSertéssült sült krumplival1 óra 30 perc · 6 főÉdesburgonyás parmentier55 perc · 4 főTöltött paradicsom1 óra 10 perc · 4 főBáránycomb fehér babbal1 óra 15 perc · 6 főSonkás-olívabogyós sós kenyér1 óra · 8 főSajtos gougère45 perc · 25 fő
francia
francia
francia
francia
burgundi
Az Ecomely saját receptje.