Foto ilustrasi: Original description was: I, VirtualSteve took this photograph on February 19, 2006. — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons

Sarapan

Bircher muesli

Oat yang direndam dalam susu dan yoghurt, dengan apel parut dan hazelnut, ala Swiss.

10 menit
2 orang
Mudah
Sedang
Swiss

Sudah memasaknya? Beri nilai

Simpan ke favorit Tambahkan ke daftar belanja

Bahan

Rempah & bumbu

1 sdm Madu
Lemon

Informasi gizi

383 kkal per porsi

Protein: 14,1 g
Karbohidrat: 46,1 g
termasuk gula: 22 g
Lemak: 13,6 g
termasuk lemak jenuh: 2,7 g
Serat: 7 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

Rendam oat dalam susu semalaman.
Tambahkan yoghurt, apel parut yang dicampur air lemon, dan madu.
Taburi dengan hazelnut.

Ide lainnya

Smoothie bowl10 menit · 2 org Overnight oats5 menit · 2 org · hemat Bowl yoghurt, buah, dan granola5 menit · 1 org · hemat Puding chia5 menit · 2 org Sarapan15 menit · 4 org · hemat Pancake25 menit · 4 org · hemat French toast20 menit · 4 org · hemat Scrambled egg creamy7 menit · 2 org · hemat

Resep orisinal Ecomely.