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材料
材料
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
143 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.4 g
- 炭水化物
- 13.5 g
- うち糖類
- 1.3 g
- 脂質
- 7.5 g
- うち飽和脂肪酸
- 4.6 g
- 食物繊維
- 0.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- Coupe la baguette en tranches de 1 cm d'épaisseur.
- Fais griller les tranches au four ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Laisse-les refroidir, puis tartine-les de beurre légèrement ramolli.
- Mélange le fromage frais avec le jus de citron, le poivre et l'aneth hachée.
- Étale une couche de fromage frais sur chaque tranche.
- Dispose un morceau de saumon fumé et quelques rondelles fines de concombre.
- Ajoute une pointe d'aneth et les œufs de lompe si tu en utilises.
- Sers immédiatement pour garder le pain croustillant.
アレンジとコツ
Version végétarienne. Remplace le saumon par des tomates séchées et du basilic.
Ecomelyのオリジナルレシピです。