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Conejo al Ajillo (lapin à l'ail):レシピのイラスト
肉料理

Conejo al Ajillo (lapin à l'ail)

Lapin sauté dans l'huile d'olive avec beaucoup d'ail, puis mijoté dans un peu de vin blanc et de laurier. La viande est tendre et la sauce, très parfumée, se déguste avec du pain croustillant.

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

193 kcal 1人分あたり

たんぱく質
0.7 g
炭水化物
2.8 g
うち糖類
0.3 g
脂質
17 g
うち飽和脂肪酸
2.6 g
食物繊維
0.8 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Assaisonne les morceaux de lapin de sel, de poivre et de paprika.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande sauteuse et fais dorer les morceaux de lapin 10 minutes à feu moyen-vif. Réserve-les.
  3. Dans la même huile, fais revenir l'ail en lamelles jusqu'à ce qu'il soit doré, sans le brûler.
  4. Remets le lapin dans la sauteuse, ajoute le laurier et le piment éventuel, puis verse le vin blanc.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  6. Découvre les dernières minutes pour faire réduire la sauce.
  7. Rectifie l'assaisonnement, ajoute éventuellement une cuillère de vinaigre et parsème de persil.
  8. Sers chaud avec le pain pour saucer.

アレンジとコツ

Version au romarin. Ajoute une branche de romarin avec le laurier pour un parfum plus marqué.

ほかのアイデア

Ecomelyのオリジナルレシピです。