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材料
材料
Pâte
Sirop
Lait
スパイス・調味料
栄養成分
1,187 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 23.4 g
- 炭水化物
- 214.6 g
- 脂質
- 25.1 g
- 食物繊維
- 2.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Mélangez la farine, la levure et le yaourt, puis ajoutez peu à peu l'eau tiède pour obtenir une pâte lisse et fluide, proche d'une pâte à crêpes épaisse. Laissez reposer 1 h.
- Préparez le sirop : faites bouillir le sucre, l'eau et le safran pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement. Gardez-le tiède.
- Versez la pâte dans une poche à douille ou un sac congélation percé d'un petit trou.
- Faites chauffer l'huile à 170 °C, puis pressez la pâte en spirales dans l'huile et frites 2 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Égouttez les jalebis et plongez-les 1 minute dans le sirop tiède, puis laissez-les s'imprégner.
- Pendant ce temps, faites chauffer le lait avec la cardamome et portez à frémissement 10 minutes en remuant.
- Servez les jalebis dans des bols avec le lait chaud.
アレンジとコツ
Version sans friture. Cuisez la pâte en spirales sur une plaque antiadhésive huilée, 2 minutes par face.
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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