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Koulouria (couronnes de sésame grecques):レシピのイラスト
朝ごはん

Koulouria (couronnes de sésame grecques)

Petits pains en forme d'anneau, couverts de graines de sésame, à la croûte fine et croustillante et à la mie tendre. Vendus dans la rue à Athènes comme à Thessalonique, ils se mangent chauds au petit-déjeuner ou en en-cas.

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材料

材料

Pâte

Finition

お好みで

付け合わせ

栄養成分

697 kcal 1人分あたり

たんぱく質
25.4 g
炭水化物
115.3 g
うち糖類
4 g
脂質
12.3 g
食物繊維
7.3 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel. Ajoute l'huile d'olive puis l'eau tiède en plusieurs fois, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  2. Pétris 8 à 10 minutes à la main ou 5 minutes au robot jusqu'à ce que la pâte soit élastique et ne colle plus. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  3. Préchauffe le four à 210 °C. Dégaze la pâte, divise-la en 6 portions égales et roule chacune en un long boudin d'environ 40 cm, de l'épaisseur d'un doigt.
  4. Forme un anneau en croisant les extrémités du boudin, puis pince-les fermement. Les koulouria doivent avoir environ 15 cm de diamètre.
  5. Badigeonne-les de jaune d'œuf battu avec une cuillère d'eau, puis trempe-les côté lisse dans les graines de sésame pour bien les couvrir.
  6. Dépose les anneaux sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.

アレンジとコツ

Version sucrée. Remplace le sel par une pincée de cannelle et badigeonne les anneaux de miel tiède dès la sortie du four.

Avec ce qu'on trouve ici. Une farine T55 se trouve partout ; une farine type 65 donne une mie un peu plus dense mais très bonne.

ほかのアイデア

Ecomelyのオリジナルレシピです。