
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
732 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 10.1 g
- 炭水化物
- 78.7 g
- うち糖類
- 75 g
- 脂質
- 39.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.8 g
- 食物繊維
- 7.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- くるみとヘーゼルナッツをフライパンで油を使わずに4〜5分、香りが立つまで軽く煎る。粗く刻んでおく。
- 干しぶどうをボウルに入れ、熱湯をかけて10分ふやかす。水気を切る。
- 鍋に砂糖、水、レモン汁を入れ、中火で約5分、とろみが少し出てくるまで煮て、軽いシロップを作る。
- 水気を切った干しぶどうと刻んだくるみを シロップに入れ、2分ほど混ぜてしっかり絡める。
- 火から下ろし、バニラエキスとシナモンを加えて、10分ほど冷ます。
- 濡れたスプーンを2本使って、小さな球状または小さな円筒形に成形し、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
- 完全に冷まして、シロップを少し固まらせてから、密閉容器に保存する。
アレンジとコツ
ピスタチオ風味. ヘーゼルナッツをむきピスタチオに替えると、色が鮮やかな緑になり、味もまろやかになります。
手に入りやすい材料で. サルタナは干しぶどうの中でも近いもので、日本のスーパーでも手軽に買えます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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