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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
366 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.4 g
- 炭水化物
- 62.4 g
- うち糖類
- 3.5 g
- 脂質
- 9.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.8 g
- 食物繊維
- 2.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Rince le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit presque claire, puis égoutte-le.
- Fais fondre le beurre dans une casserole à feu moyen et fais revenir l'oignon émincé 5 minutes.
- Ajoute le concentré de tomates et les tomates râpées, puis laisse mijoter 5 minutes pour que la sauce épaississe.
- Ajoute le riz et remue 2 minutes pour l'enrober de sauce, puis le paprika, le sel et le poivre.
- Verse l'eau chaude, porte à ébullition, puis baisse le feu au minimum et couvre.
- Laisse cuire 18 minutes sans soulever le couvercle, puis éteins, laisse reposer 5 minutes et égrène à la fourchette avant de servir.
アレンジとコツ
Version au poivron. Ajoute des dés de poivron vert avec l'oignon pour plus de saveur.
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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