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材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
393 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 9.5 g
- 炭水化物
- 47.1 g
- うち糖類
- 4.6 g
- 脂質
- 17.4 g
- 食物繊維
- 3.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Dissous la levure dans l'eau tiède, puis mélange avec la farine, le sel et l'huile jusqu'à obtenir une pâte souple.
- Pétris 5 minutes, couvre et laisse lever 1 heure à température ambiante.
- Émince finement les oignons et fais-les revenir dans le beurre 10 minutes à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient dorés et fondants, salés et poivrés.
- Divise la pâte en 8 boules, étale chacune en disque de 10 cm et dépose une cuillère d'oignons au centre.
- Replie la pâte en enveloppe et aplatis légèrement pour refermer les bords.
- Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et cuis les galettes 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud.
アレンジとコツ
Version au lard. Ajoute les dés de lard fumé à la poêle avec les oignons pour plus de goût.
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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