재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
385 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 15.8 g
- 탄수화물
- 43.9 g
- 그중 당류
- 6.9 g
- 지방
- 14.8 g
- 그중 포화지방
- 7.6 g
- 식이섬유
- 3.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 베이글을 반으로 잘라 구워 주세요.
- 크림치즈에 딜, 레몬 제스트 약간, 레몬즙을 넣고 섞어 주세요.
- 베이글에 크림치즈를 바른 뒤 얇게 썬 오이, 연어, 적양파를 올려 주세요.
- 후추를 뿌리고 케이퍼를 몇 개 올린 다음 덮어 주세요.
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