재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
566 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 47.6 g
- 탄수화물
- 8.7 g
- 그중 당류
- 6 g
- 지방
- 37 g
- 그중 포화지방
- 8 g
- 식이섬유
- 3.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 마늘, 생강, 소금을 찧어 주세요.
- 닭고기를 양파와 함께 기름에 노릇하게 볶아 주세요.
- 찧은 양념, 강황, 타임을 넣고 깍둑썬 토마토를 넣어 주세요.
- 뚜껑을 덮고 40분간 끓이되, 필요하면 물을 조금 더해 주세요.
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