재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
539 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 57.3 g
- 탄수화물
- 22.9 g
- 그중 당류
- 2 g
- 지방
- 23.4 g
- 그중 포화지방
- 7 g
- 식이섬유
- 1.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 커틀릿을 얇게 펴서 한쪽에 햄과 치즈를 얹고 반으로 접어 주세요.
- 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 묻혀 주세요.
- 중불에서 앞뒤로 6~7분씩 노릇하게 구워 주세요.
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