재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
514 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 22.7 g
- 탄수화물
- 41.8 g
- 그중 당류
- 3.1 g
- 지방
- 27.3 g
- 식이섬유
- 2.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기를 육수에 데쳐 양파, 치즈, 파슬리와 함께 잘게 찢어 줘.
- 육수와 버터를 끓이고 밀가루를 한꺼번에 넣어 미지근할 때 반죽해 줘.
- 반죽으로 속을 물방울 모양으로 감싸고 달걀, 빵가루 순으로 입혀 줘.
- 4분간 튀겨 줘.
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