재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
497 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 31.8 g
- 탄수화물
- 31.1 g
- 그중 당류
- 6.6 g
- 지방
- 26.9 g
- 그중 포화지방
- 11.2 g
- 식이섬유
- 1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 식빵에 베샤멜 소스, 햄, 치즈를 올리고 다른 식빵으로 덮어 주세요.
- 위에 베샤멜 소스와 치즈를 얹고 220 °C에서 10분간 그라탱처럼 구워 주세요.
- 각각의 위에 달걀프라이를 하나씩 올려 주세요.
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