재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
294 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 14.8 g
- 탄수화물
- 18.9 g
- 그중 당류
- 0.6 g
- 지방
- 17.2 g
- 그중 포화지방
- 5.3 g
- 식이섬유
- 1.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 달걀, 파르메산, 파슬리를 풀고 파스타를 넣어 섞어 주세요.
- 기름 두른 팬에 붓고 약불에서 6분간 익혀 주세요.
- 접시를 이용해 뒤집은 뒤 4분간 노릇하게 구워 주세요.
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