재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
146 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 3.3 g
- 탄수화물
- 7.4 g
- 그중 당류
- 6.1 g
- 지방
- 10.8 g
- 식이섬유
- 3.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 모든 채소를 한입 크기로 썰어 주세요.
- 센 불에서 기름에 볶되 양파와 파프리카부터 넣어 주세요.
- 주키니와 버섯을 넣고, 이어서 마늘과 허브를 넣어 15분간 볶아 주세요.
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