재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
235 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 9.9 g
- 탄수화물
- 6.6 g
- 그중 당류
- 6.6 g
- 지방
- 17.2 g
- 그중 포화지방
- 4.6 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 요거트에 소금을 넣고, 체 위에 얇은 면포를 깔아 부어 주세요.
- 서늘한 곳에서 24시간 물기를 빼 주세요.
- 접시에 펴 담고 올리브 오일, 자아타르, 민트를 뿌려 주세요.
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