재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
386 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 31.4 g
- 탄수화물
- 16.6 g
- 그중 당류
- 9.2 g
- 지방
- 21.2 g
- 그중 포화지방
- 8.4 g
- 식이섬유
- 1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 고기, 다진 양파, 달걀, 우유에 적신 빵가루, 우스터소스, 양념을 섞어요.
- 파운드케이크 틀에 꾹꾹 눌러 담아요.
- 설탕을 섞은 케첩을 위에 발라요.
- 180 °C에서 1시간 굽고 10분 동안 식혀요.
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