재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
199 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 10.8 g
- 탄수화물
- 4.5 g
- 그중 당류
- 4.2 g
- 지방
- 14.5 g
- 그중 포화지방
- 3.1 g
- 식이섬유
- 3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 피망을 기름에 5분간 볶아 부드럽게 해 주세요.
- 간 토마토를 넣고 5분간 익혀 주세요.
- 풀어 둔 달걀을 넣고 크리미해질 때까지 살살 저어 주세요.
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