재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
394 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 34.5 g
- 탄수화물
- 54.3 g
- 그중 당류
- 3.9 g
- 지방
- 2.6 g
- 식이섬유
- 4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 밀가루와 물을 반죽해서 30분간 휴지시켜 주세요.
- 닭고기, 양파, 마늘, 생강, 고수를 섞어 주세요.
- 반죽을 작고 둥글게 밀어 속을 채우고 주름을 잡아 주세요.
- 찜기에 12분간 찌고, 구운 토마토와 마늘, 고추를 갈아 소스를 만들어 주세요.
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