니쿠자가

참고 사진: Yumi Kimura from Yokohama, JAPAN — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

고기 요리

니쿠자가

소고기, 감자, 양파를 달콤한 간장에 조린 일본 가정식 스튜.

45분
4인분
보통
조금 비싼
일본

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재료

향신료 & 양념

완두콩

영양 정보

259 kcal 1인분 기준

단백질: 21.6 g
탄수화물: 32.2 g
그중 당류: 7.3 g
지방: 2.8 g
그중 포화지방: 0.9 g
식이섬유: 3.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

소고기와 양파를 볶아 주세요.
한입 크기로 썬 채소, 다시 육수, 양념을 넣어 주세요.
뚜껑을 덮고 25분간 졸여 주세요.

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