재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
502 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 14 g
- 탄수화물
- 70.1 g
- 그중 당류
- 5.4 g
- 지방
- 16.5 g
- 그중 포화지방
- 2.5 g
- 식이섬유
- 6.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 올리브오일에 마늘, 고추와 함께 안초비를 녹여주세요.
- 토마토, 올리브, 케이퍼를 넣고 10분간 끓여주세요.
- 스파게티와 섞고 파슬리를 뿌려주세요.
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