재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
176 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 3.5 g
- 탄수화물
- 7.5 g
- 그중 당류
- 5.6 g
- 지방
- 13.8 g
- 그중 포화지방
- 5.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 오이를 껍질을 벗겨 썰어 주세요.
- 요거트, 마늘, 레몬, 허브, 차가운 물 약간과 함께 곱게 갈아 주세요.
- 냉장고에서 1시간 식힌 뒤 올리브유를 살짝 둘러 내세요.
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