재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
278 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 21 g
- 탄수화물
- 13.2 g
- 그중 당류
- 12 g
- 지방
- 15.4 g
- 그중 포화지방
- 4.4 g
- 식이섬유
- 0.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 설탕과 물 2큰술로 갈색 캐러멜을 만들어요.
- 닭고기, 채 썬 생강, 마늘, 양파를 넣어요.
- 느억맘과 물 반 컵을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 20분간 익혀요.
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