재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
784 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 48.3 g
- 탄수화물
- 12.8 g
- 그중 당류
- 9.7 g
- 지방
- 59.1 g
- 그중 포화지방
- 10.4 g
- 식이섬유
- 3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기를 양파, 마늘과 함께 노릇하게 구워 줘.
- 토마토, 푼 모암베, 재료가 잠길 만큼의 물을 넣어 줘.
- 소스가 걸쭉해질 때까지 50분간 뭉근히 끓여 줘.
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