재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
747 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 49.6 g
- 탄수화물
- 12.3 g
- 그중 당류
- 8.2 g
- 지방
- 52.5 g
- 그중 포화지방
- 12.5 g
- 식이섬유
- 2.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기를 얇게 썬 양파, 레몬즙, 머스터드, 마늘, 후추에 재워 주세요 (최소 1시간).
- 닭고기를 건져 기름에 노릇하게 구워 주세요.
- 양념에서 건진 양파를 15분간 푹 익히고 양념 국물, 육수 큐브, 물 한 컵을 넣어 주세요.
- 닭고기를 다시 넣고 올리브를 더해 30분간 뭉근히 끓여 주세요.
다른 아이디어
프랑스
미국
텍스멕스
프랑스
마그레브
인도
프랑스
프랑스
Ecomely 오리지널 레시피.