재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
359 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 22.8 g
- 탄수화물
- 33.7 g
- 그중 당류
- 3.3 g
- 지방
- 12.3 g
- 그중 포화지방
- 4.5 g
- 식이섬유
- 11.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 강낭콩을 하룻밤 동안 물에 불려 주세요.
- 소시지, 양파, 피망, 셀러리, 마늘을 볶아 주세요.
- 강낭콩, 향신료, 물을 넣고 1시간 30분 동안 끓이면서 콩을 살짝 으깨 주세요.
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