재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
382 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 7.4 g
- 탄수화물
- 67 g
- 그중 당류
- 5.9 g
- 지방
- 8.3 g
- 그중 포화지방
- 1.5 g
- 식이섬유
- 4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 양파, 파프리카, 마늘을 볶으세요.
- 쌀과 파프리카 가루를 넣고 1분 동안 볶으세요.
- 토마토 퓌레와 육수를 넣고 뚜껑을 덮어 18분 동안 익히세요.
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