Ecomely

언어

이 레시피는 아직 번역되지 않았어요. 번역될 때까지 프랑스어 원문으로 보여 드릴게요.

Rojões à moda do Minho: 레시피 일러스트
고기 요리

Rojões à moda do Minho

Plat traditionnel portugais de la région du Minho, au nord du pays, à base de morceaux de porc marinés dans l'ail, le vin blanc et le paprika, puis poêlés jusqu'à être dorés et juteux. On le sert chaud avec du pain et des pommes de terre.

  • 1시간
  • 4인분
  • 보통
  • 보통

만들어 봤나요? 평가해 주세요

재료

재료

향신료 & 양념

곁들임

영양 정보

400 kcal 1인분 기준

단백질
27.8 g
탄수화물
3.3 g
그중 당류
1.3 g
지방
27.7 g
그중 포화지방
10.8 g
식이섬유
0.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Coupe la viande en cubes de 3 cm et place-les dans un saladier avec l'ail écrasé, le paprika, le sel, le poivre et le laurier.
  2. Ajoute le vin blanc et le vinaigre, mélange bien et laisse mariner au réfrigérateur 2 heures.
  3. Fais fondre le saindoux dans une cocotte à feu moyen et fais revenir l'oignon émincé 5 minutes.
  4. Ajoute la viande égouttée et fais-la dorer sur toutes les faces à feu vif.
  5. Verse la marinade, couvre et laisse mijoter 35 minutes à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  6. Pendant ce temps, fais cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée.
  7. Sers les rojões chauds avec les pommes de terre et le pain.

응용과 팁

Version au four. Dispose la viande mariné dans un plat et cuis 45 minutes à 180 °C, couvert puis découvert les 10 dernières minutes.

다른 아이디어

Ecomely 오리지널 레시피.