재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
214 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 4.4 g
- 탄수화물
- 32.5 g
- 지방
- 6.5 g
- 그중 포화지방
- 3.9 g
- 식이섬유
- 4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 양파를 향신료와 함께 볶고 으깬 감자와 완두콩을 넣으세요.
- 시트를 반으로 잘라 띠 모양으로 접고, 속을 채워 삼각형으로 접으세요.
- 버터를 바르고 200 °C에서 20분간 구우세요.
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