재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
330 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 5.4 g
- 탄수화물
- 49.2 g
- 그중 당류
- 16.4 g
- 지방
- 10.6 g
- 그중 포화지방
- 8.8 g
- 식이섬유
- 8.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 양파를 카레 가루, 생강과 함께 볶아 주세요.
- 깍둑썰기한 고구마와 육수를 넣고 20분간 끓여 주세요.
- 코코넛 밀크를 넣으면서 곱게 갈아 주세요.
- 고수와 구운 씨앗을 올려 내세요.
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