재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
177 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 5.9 g
- 탄수화물
- 16.2 g
- 그중 당류
- 3.8 g
- 지방
- 8.7 g
- 그중 포화지방
- 5.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 양파를 볶다가 브로콜리와 깍둑썬 감자를 넣어요.
- 물과 고형 육수를 넣고 20분간 끓여요.
- 생크림(그리고 치즈)과 함께 갈아요.
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