재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
656 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 45.2 g
- 탄수화물
- 19 g
- 그중 당류
- 16.3 g
- 지방
- 44 g
- 그중 포화지방
- 17.5 g
- 식이섬유
- 0.6 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 등갈비에 바닥에 물을 조금 깔고 알루미늄 포일을 덮어 160°C에서 1시간 구워 주세요.
- 케첩, 꿀, 간장, 마늘, 파프리카 파우더를 섞어 주세요.
- 소스를 듬뿍 바르고 포일을 벗겨 200°C에서 30분 구우며 3번 덧발라 윤기를 내 주세요.
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