재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
532 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 23 g
- 탄수화물
- 53.5 g
- 지방
- 23.1 g
- 그중 포화지방
- 8.3 g
- 식이섬유
- 6.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 토마토 윗부분을 뚜껑처럼 자르고 속을 파내 주세요. 과육은 따로 보관해 주세요.
- 소시지용 다진 고기, 양파, 마늘, 파슬리, 빵가루를 섞어 주세요.
- 토마토에 속을 채우고 뚜껑을 다시 덮어 주세요.
- 생쌀과 과육을 용기 바닥에 깔고 토마토를 올려 180°C에서 45분 굽습니다.
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