नाश्ता आणि बेकिंग
घरी बनवलेले सीरियल बार
ओट्स, मध, सुका मेवा आणि चॉकलेट: शाळेच्या दप्तरासाठी किंवा खेळासाठी.
साहित्य
पोषणमूल्य
२६९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३६.९ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २२.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १०.४ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ६.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मध, लोणी आणि साखर वितळवा.
- ओट्स आणि सुका मेवा मिसळा, साच्यात दाबून बसवा.
- 170 °C वर 25 मिनिटे बेक करा, चॉकलेट चिप्स पसरवा, थंड झाल्यावर कापा.
आणखी काही कल्पना
लॉरेन
अमेरिकन
फ्रेंच
अमेरिकन
फ्रेंच
अमेरिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.