सूप
बोर्श
बीट, कोबी आणि बडीशेपेच्या पानांचं युक्रेनियन सूप, आंबट क्रीमसोबत.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
१२० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४.५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १९.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ८.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ०.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांदा, गाजर आणि किसलेले बीट टोमॅटो प्युरी आणि व्हिनेगरसह परतून घे.
- रस्सा आणि बटाटे घाल, २० मिनिटं शिजव.
- बारीक चिरलेला कोबी घाल, १५ मिनिटं शिजव, मग लसूण घाल.
- क्रीम आणि डिलसोबत वाढ.
आणखी काही कल्पना
भाज्यांचे सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक-बटाटा सूप45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातहरीरा1 तास 10 मि. · 6 जणनारळाच्या दुधातील रताळ्याचे सूप40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातशेवयांसह चिकन सूप1 तास · 4 जणरताळ्यासह लाल मसूर डाळ35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातस्प्लिट पी सूप1 तास 10 मि. · 4 जण
फ्रेंच
मोरक्कन
भारतीय
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.