न्याहारी
ब्रेकफास्ट बरिटो
टॉर्टिलामध्ये भुर्जी, परतलेले बटाटे, चेडर चीज आणि साल्सा.
साहित्य
साहित्य
आवडीनुसार
पोषणमूल्य
४४९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४५.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १९.३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ८.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.१ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बटाट्याच्या फोडी सोनेरी होईपर्यंत परतून घे.
- अंड्यांची भुर्जी करून घे.
- टॉर्टिलामध्ये अंडी, बटाटे, चेडर आणि साल्सा भर; गुंडाळ आणि टोस्ट कर.
आणखी काही कल्पना
सकाळचा नाश्ता15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपॅनकेक्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफ्रेंच टोस्ट20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातक्रीमी स्क्रॅम्बल्ड एग्ज7 मि. · 2 जण · कमी खर्चातपॉरिज10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातकेळे-स्ट्रॉबेरी स्मूदी5 मि. · 2 जण · कमी खर्चातकेळी-ओट्स पॅनकेक15 मि. · 2 जण · कमी खर्चातओव्हरनाइट ओट्स5 मि. · 2 जण · कमी खर्चात
अमेरिकन
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.