मांसाहारी पदार्थ
बुलगोगी
नाशपाती आणि तिळासह गोड-खारट मुरवलेले बीफ, मोठ्या आचेवर परतलेले.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
२७० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३५.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १४.२ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ११.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ७.४ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- १.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- नाशपाती सोया सॉस, साखर, लसूण आणि तिळाच्या तेलासह मिक्सरमध्ये वाट.
- बीफ आणि बारीक चिरलेला कांदा 30 मिनिटे मुरव.
- मोठ्या आचेवर थोड्या थोड्या प्रमाणात परतून घे.
- भात, गुंडाळण्यासाठी लेट्यूसची पाने आणि तीळ यांच्यासोबत वाढ.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.