मासे
फिश क्रोकेट
मासा आणि बटाट्याच्या सोनेरी टिक्क्या, उरलेला मासा संपवायला उत्तम.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३४४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २८.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २७.२ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १.८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मासा आणि बटाटे अंडं, पार्स्ली आणि लिंबाच्या सालीसह कुस्करा.
- 8 टिक्क्या बनवा आणि ब्रेडच्या चुऱ्यात घोळवा.
- प्रत्येक बाजूने 4 मिनिटे सोनेरी भाजा.
आणखी काही कल्पना
हॅमसह पास्ता ग्रॅटिन35 मि. · 4 जणकेसादियास20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबटाट्याचे गॅलेट (रॉस्ती)35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबीन्सचा व्हेजिटेरियन बर्गर30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमिश्र भात सॅलड30 मि. · 4 जणग्रिल्ड चीज सँडविच13 मि. · 2 जण · कमी खर्चातहॅमसह कोकिलेट पास्ता17 मि. · 4 जणमटार आणि गाजर35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
मेक्सिकन
स्विस
अमेरिकन
फ्रेंच
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.