सॅलड आणि स्टार्टर्स
मिश्र भात सॅलड
भात, ट्युना, मका, टोमॅटो, अंडी आणि ऑलिव्ह: पिकनिकचे खास सॅलड.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४०१ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २०.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ५८ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ८.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १.८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- भात शिजव आणि थंड पाण्याने धुऊन घे.
- टोमॅटो आणि अंडी चिर.
- सगळे ड्रेसिंगसह मिसळ, थंड ठिकाणी ठेव.
आणखी काही कल्पना
ताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातलेबनीज ताबूले25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रील्ड सार्डिन आणि टोमॅटो सॅलड18 मि. · 4 जणथंड तिळाचे नूडल्स20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकाबुली चण्यांचे सॅलड10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकच्च्या पपईची कोशिंबीर (सोम टम)20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपानझानेला15 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
पौर्वात्य
लेबनीज
चायनीज
लेबनीज
थाई
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.