मांसाहारी पदार्थ
एन्ट्रेकोट आणि पार्सली बटर
कढईत सील केलेले, वरून लसूण-पार्सली बटर वितळणारे.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
७९२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४८.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ०.६ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ६६.१ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ३२ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ०.१ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- लोणी बारीक चिरलेला लसूण आणि पार्सलीसोबत मिसळा.
- खूप तापलेल्या कढईत स्टेक प्रत्येक बाजूने 3 मिनिटे सील करा (आतून गुलाबीसर).
- 3 मिनिटे विश्रांती द्या, वरून खडे मीठ, मिरपूड आणि एक गोळा पार्सली बटर घाला.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.