Ecomely

भाषा

जमैकन जर्क चिकन: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Xaymacan — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

जमैकन जर्क चिकन

मिरची, ऑलस्पाईस, थाईम आणि लाइममध्ये मुरवलेले ग्रील्ड चिकन.

  • 55 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • जमैकन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

५७२ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३९.९ ग्रॅ
कर्बोदके
९.९ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
८.१ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
४०.६ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
९.७ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
२.५ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. चिकन सोडून सर्व साहित्य मिक्सरमधून फिरवून मॅरिनेड बनव.
  2. चिकनला लावून किमान २ तास मुरू दे.
  3. २००°C वर ४० मिनिटे बेक कर किंवा बार्बेक्यूवर भाज.

आणखी काही कल्पना

भरलेले टोमॅटो1 तास 10 मि. · 4 जणस्टफ्ड झुकिनी1 तास · 4 जणपिरी-पिरी चिकन1 तास · 4 जणनीस पद्धतीच्या भरलेल्या भाज्या1 तास 30 मि. · 6 जणआशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणबटाट्यांसह पोर्क रोस्ट1 तास 30 मि. · 6 जणरताळ्याचे पार्मांतिए55 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.