मांसाहारी पदार्थ
लोमो साल्तादो
पेरूचे परतलेले बीफ, टोमॅटो आणि कांदे सोया सॉससह, फ्राईज आणि भातासोबत.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
२८२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३६.९ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ७.२ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ११.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.३ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बीफच्या पट्ट्या खूप तीव्र आचेवर परतून बाजूला ठेव.
- कांद्याच्या फोडी आणि लसूण २ मिनिटे परत, मग टोमॅटो घाल.
- मांस परत घाल आणि सोया, व्हिनेगर व जिरे घालून १ मिनिट परत.
- फ्राईज आणि कोथिंबिरीसह मिसळ, भातासोबत वाढ.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.