न्याहारी
बिर्चर म्युसली
दूध आणि दह्यात भिजवलेले ओट्स, किसलेले सफरचंद आणि हेझलनट्स, स्विस पद्धतीने.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३८३ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १४.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४६.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १३.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ७ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- ओट्स रात्रभर दुधात भिजव.
- दही, लिंबू लावलेले किसलेले सफरचंद आणि मध घाल.
- वरून हेझलनट्स पसर.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.