पास्ता आणि भात
ओनिगिरी
ट्यूना-मेयो किंवा सॅल्मनचे सारण भरलेले जपानी भाताचे त्रिकोण, लंच बॉक्ससाठी. 🍙
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४५१ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १७.५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ७८.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ६.७ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ०.८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- भात शिजव आणि कोमट होऊ दे.
- ट्यूना आणि मेयोनेझ एकत्र मिसळ.
- हात ओले करून त्यांना मीठ लाव, मध्यभागी सारणासाठी खळगा ठेवून भाताचा त्रिकोण बनव आणि बंद कर.
- त्याभोवती नोरीची पट्टी गुंडाळ.
आणखी काही कल्पना
इटालियन
अमेरिकन
भारतीय
कोरियन
मेक्सिकन
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.