शाकाहारी
भाज्यांचे वॅफल
झुकिनी आणि चीजचे खारट, कुरकुरीत वॅफल, मुलांना भाज्या खायला घालण्यासाठी उत्तम.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४३५ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २० ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३९.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.१ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २१.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- झुकिनी किसा, मीठ लावा आणि चांगली पिळून घ्या.
- मैदा, बेकिंग पावडर, अंडी, दूध आणि तेल एकत्र मिसळा.
- झुकिनी, चीज आणि चाइव्हज घाला.
- गरम वॅफल मेकरमध्ये प्रत्येक वेळी 4 ते 5 मिनिटे शिजवा.
आणखी काही कल्पना
घरगुती बटाट्याची प्युरी30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातचीज नान35 मि. · 6 जण · कमी खर्चातकेसादियास20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबटाट्याचे गॅलेट (रॉस्ती)35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातझुकिनी आणि क्रीम चीजचे मखमली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबीन्सचा व्हेजिटेरियन बर्गर30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातजिऱ्याची गाजर प्युरी35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमधाचे ग्लेझ्ड गाजर35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
फ्रेंच
भारतीय
मेक्सिकन
स्विस
Ecomely ची मूळ पाककृती.