मांसाहारी पदार्थ
बीफ पनांग करी
शेंगदाण्याची जाड, सौम्य थाई करी, बारीक चिरलेले बीफ आणि कफिर लिंबाच्या पानांसह.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३८२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३१.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ९.२ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ६.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २३.९ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १७.९ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- १.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- अर्धे नारळाचे दूध करी पेस्टसोबत तेल सुटेपर्यंत आटव.
- बीफ घालून ३ मिनिटे शिजव.
- उरलेले नारळाचे दूध, पीनट बटर, नुओक माम आणि साखर घाल, ५ मिनिटे उकळ; कफिर लिंबाची पाने पट्ट्या करून घाल.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.