मांसाहारी पदार्थ
पाते शिनुआ
क्वेबेकचा खिमा पाय: बीफचा खिमा, क्रीम्ड कॉर्न आणि वरून भाजलेला बटाट्याचा मॅश.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
५२२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २७.९ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४८.७ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २२.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १०.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ६.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांद्यासोबत खिमा सोनेरी परतून घे.
- बेकिंग डिशमध्ये आधी खिमा, मग मका, आणि त्यावर बटाट्याचा मॅश घाल.
- वरून पाप्रिका भुरभुर आणि 190 °C वर 30 मिनिटे बेक कर.
आणखी काही कल्पना
फ्रेंच
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.