मांसाहारी पदार्थ
लिंबू पिकाटा व्हील (वासराचे मांस)
पातळ वासराचे स्लाइस तव्यावर परतलेले, लोणी, लिंबू आणि केपर्सच्या सॉससह.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
२३१ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २५.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४.७ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ११.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ६.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ०.३ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- स्लाइसना मैदा लावा आणि लोणीत प्रत्येक बाजूने 2 मिनिटे सोनेरी परता.
- स्टॉक आणि लिंबाचा रस घालून तवा डिग्लेझ करा, केपर्स आणि थोडे लोणी घाला.
- सॉस वरून ओता आणि वर पार्सली भुरभुरवा.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.